Kurs

Neste kursrunde starter opp i uke 44, siste uka i oktober.

Kveldskursene vil holdes her:

Ringerike Montessori Skole, Aklangveien 2, 3519 Hønefoss.

 

Ved å praktisere yoga, så jobber du med å roe ned kropp og sinn, og du vender fokuset inn i deg selv – for å kjenne etter hvordan du har det fysisk, mentalt og emosjonelt. Det er da du blir bevisst det som er. Når du blir bevisst, så kan du ta gode valg for deg selv og skape endringer.

Å skape endringer er det kun du som kan gjøre.

Du trenger en dash vilje og motivasjon for å komme i gang.

 

Se kursbeskrivelsene under:

Nytt kurs starter Ringerike Montessori, Ask

Onsdag 30.10 – 11.12. Kurs over 7 ganger, pris kr 1365.

MediYoga – Chakraene – Yoga for energisystemet. Kl 17.30 – 18.50 (80 minutter)

Chakra betyr energihjul på Sanskrit. De er ikke fysiske, vi kan altså ikke se dem med det blotte øyet. De ligger på midtlinjen gjennom hele kroppen. Ved å jobbe med hele energisystemet, de ulike chakraene, styrkes og balanseres hormon, lymfe og nervesystemet. Det jobbes på det fysiske, mentale og følelsesmessige plan.
Nivå: Passer for nye og øvede.

 

Nytt kurs starter Ringerike Montessori, Ask

Onsdag 30.10 – 11.12. Kurs over 7 ganger, pris kr 1365.

MediYoga – Chakra – Energisystemet. Kl 19.10 – 20.30 (80 minutter)

Chakra betyr energihjul på Sanskrit. De er ikke fysiske, vi kan altså ikke se de med det blotte øyet. De ligger på midtlinjen gjennom hele kroppen. Ved å jobbe med hele energisystemet, de ulike chakraene, styrkes og balanseres hormon, lymfe og nervesystemet. Det jobbes på det fysiske, mentale og følelsesmessige plan. Vi vil gjøre mantra meditasjoner for Chakrasystemet.

Nivå: Passer for deg som har gjort yoga tidligere.

 

MediYoga og ryggproblem

Her kan du se en video, hvor ryggkirurg Bjørn Branth forklarer hvorfor MediYoga hjelper ved ryggproblemer: MediYoga og ryggproblem